曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：我如何做？

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遇到这样的友出情况，确实会给您带来极大的困扰心理创伤。您要允许自己感受这些痛苦和愤怒的何处情绪，不要压抑它们。理发侣好试着找一个安全的现伴心理方式来释放情绪，比如写日记、友出运动等。困扰

接下来，您需要冷静地思考这段关系。您可以试着和伴侣以及闺蜜进行沟通，了解他们的想法和态度，但要注意保护自己，避免再次受到伤害。

同时，也建议您寻求专业的心理咨询帮助，专业人士可以帮助您更好地处理情绪，重新建立自信和自尊，找到走出困境的方法。记住，您并不孤单，一定能够度过这个难关。